Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 2 ore 10 min
Tipo di Pasto:
Salse e Condimenti
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
Un ottimo sostituto della carne.
Ingredienti
Preparazione
- Idratare i fiocchi di soia per 10 minuti in acqua calda. Scolarli per bene.
- Preparare il soffritto con olio, carota, cipolla, sedano. Quando le verdure saranno ben colorate aggiungere la soia e dopo 10 minuti far sfumare il vino bianco ed aggiungere i pelati frullati, l'alloro ed il sale e lasciar cuocere il tempo necessario per far addensare la salsa.
- Da utilizzare per condire la pasta o per fare un'ottima lasagna.
8 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
| |
|
|
| |
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Salse e Condimenti
Ultime Ricette
|
Snack leggero, gustoso e leggermente dolce.
|
|
Dessert delizioso, morbido e con pochi carboidrati.
|
|
Un dolcetto facile da preparare per la colazione o la merenda.
|
|
Una deliziosa ricetta senza glutine e senza uova.
|
|
Scrivi una Ricetta
|
Riepilogo Nutrizionale:
|
 |
Ci sono 280 calorie in 1 porzione di Ragù di Soia.
|
|
Divisione Calorie: 56% gras, 23% carb, 21% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1173 kJ
14%
280 kcal
Grassi
15,14g
22%
Grassi Saturi
1,257g
6%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
6,576g
Grassi Polinsaturi
0,985g
Carboidrati
13,8g
5%
Zuccheri
2,33g
3%
Fibra
0,9g
Proteine
12,81g
26%
Sale
3,92g
65%
Colesterolo
0mg
Potassio
136mg
7%
|
Divisione Calorie:
Carboidrati (23%)
Grassi (56%)
Proteine (21%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|