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Produce:
2 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
5 min
Tempo di Cottura:
15 min
Tipo di Pasto:
Minestre
Secondi Piatti
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: Pasqua67

Risotto ai Carciofi

Risotto con cuori di carciofi e parmigiano.

Ingredienti

Preparazione

  1. Mettere i carciofi surgelati in acqua bollente salata e lasciare bollire per circa 8 minuti. Contemporaneamente mettere il riso in una padella con l'olio di oliva e fare saltare fino a quando chicchi non saranno trasparenti, poi iniziare a versare l'acqua di bollitura dei carciofi alla quale avrete aggiunto un poco di dado.
  2. Sminuzzare i carciofi a piacere e mettere nella padella assieme al riso e continuare la cottura a risotto.
  3. Quando il riso è quasi cotto aggiungere il burro e il parmigiano grattugiato. Correggete di sale e portate a termine la cottura.
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 490 calorie in 1 porzione di Risotto ai Carciofi.
Divisione Calorie: 28% gras, 62% carb, 10% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
2050 kJ
25%
490 kcal
Grassi
15,34g
22%
Grassi Saturi
6,009g
30%
Grassi Monoinsaturi
7,024g
Grassi Polinsaturi
1,01g
Carboidrati
75,86g
29%
Zuccheri
1,34g
1%
Fibra
1,2g
Proteine
12,72g
25%
Sale
0,38g
6%
Colesterolo
22mg
Potassio
14mg
1%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
24%
di GDA*
(490 cal)
24% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (62%)
 
Grassi (28%)
 
Proteine (10%)

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