Tempo di Preparazione: 30 min
Tempo di Cottura: 15 min
Tipo di Pasto:
Colazione
Spuntini
Dolci
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Torta light e super buona.
Ingredienti
Preparazione
- Dividere albumi dai tuorli.
- Montare albumi a neve aggiungendo lo zucchero.
- In una ciotola a parte, mettere tuorli, yogurt, lievito e vaniglia. Mescolare ed infine aggiungere la crusca.
- Amalgamare dal basso verso l'alto gli albumi al composto e versa in una teglia.
- Metti in forno preriscaldato ventilato, a 160° per 15/20 minuti.
82 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
che dio ti benedica. ho ritrovato sta ricetta meravigliosa
26 set 19 da utente: miciolidia
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Ma 15 g di yogurt è giusto come quantità?
17 ago 16 da utente: Silvia984
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Senza glutine e lattosio.
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Dessert o spuntino umido, delizioso e ipocalorico.
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Morbido, facile e delizioso.
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Molto delizioso e umido, piace a tutti.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 95 calorie in 1 porzione di Torta Dukan.
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Divisione Calorie: 30% gras, 44% carb, 26% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
397 kJ
5%
95 kcal
Grassi
3,65g
5%
Grassi Saturi
1,403g
7%
Grassi Monoinsaturi
1,121g
Grassi Polinsaturi
0,558g
Carboidrati
12,11g
5%
Zuccheri
2,3g
3%
Fibra
1,4g
Proteine
7,22g
14%
Sale
0,08g
1%
Colesterolo
93mg
Potassio
51mg
3%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (44%)
Grassi (30%)
Proteine (26%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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