Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2018
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60 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1649 kcal
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Gras: 29,79g | Prot: 99,61g | Carb: 227,41g.
Colazione: Bell Plantation PB2, Rigoni di Asiago Marmellata di Fichi, Sarchio Quinoa Soffiata, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Despar Farina di Riso, Foodspring Impasto Proteico, Prozis Avena Istantanea, Despar Albume d'uovo. Pranzo: Sapor di Cascina Ricotta, Le Freschette Petto di Pollo al Forno a Fette, OK Bio Gallette alla Quinoa, Tonno, Amo essere Biologico Gallette di Farro, Orogel Contorno Leggerezza. Cena: Melinda Mousse Mela e Kiwi, Parmigiano (Grattugiato), Ditali Rigati, Zucca Cotta, Merlini Funghi Misti Surgelati, Insalata Mista. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Max Protein Bombitos Flup , Max Protein Rocher Flup, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Enervit Power Sport Protein Bar . Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kiakross90
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