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2 cp XL2S
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90 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2015 kcal
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Gras: 97,67g | Prot: 60,54g | Carb: 235,57g.
Colazione: Caffè Latte senza Grassi. Pranzo: Cheesecake, Granfrutta Yogurt Magro con Pezzi Pesca, Carote. Cena: Uva, Salame, Mozzarella, Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite), Funghi (Sgocciolati, in Scatola), Grissini Semplici, Nettarine, Penne, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Biscotto con Gocce di Cioccolato (Ricetta Casalinga o Acquistato). Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmp2004
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