Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2689 kcal
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Gras: 60,88g | Prot: 146,84g | Carb: 389,50g.
Colazione: sciroppo d'acero, Myprotein Glutammina, Myprotein Omega 3, Fiocchi d'avena Grandi Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Pranzo: Vivi Verde Coop Petto di Pollo a Fette, Pipe Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: Pipe Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Snacks/Altro: Ecor Fiocchi d'avena Grandi Integrali, Rapunzel Sciroppo d'acero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pane Integrale. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ArieteGenova
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