Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2012
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51 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1206 kcal
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Gras: 29,30g | Prot: 115,05g | Carb: 121,91g.
Colazione: Tè, Crusca d'avena, Albume. Pranzo: Zucca, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Naturale. Cena: Orzoro, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lattuga. Snacks/Altro: Orzoro, Yogurt Greco Total 0%, Mele Golden Delicious. Di più...
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1778 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Hardrockerwoman
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