Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2019
|
48,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1497 kcal
|
Gras: 54,72g | Prot: 102,99g | Carb: 143,13g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Daily Life Oatmeal Instant, Molino Rossetto Farina di Ceci, Anderson Burro di Arachidi, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Pranzo: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo, Eurospin Gallette di Riso. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Melanzana, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso, Alta Qualità), Lidl Gallette di Farro Bio. Snacks/Altro: Anderson Swank, Noberasco Arachidi Fritte Salate, Eurospin Gallette di Riso. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pt.saradr
|