Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2019
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49 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1580 kcal
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Gras: 46,66g | Prot: 112,38g | Carb: 166,57g.
Colazione: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, BPR Nutrition Fiocchi d'avena Baby Gusto Latte e Biscotti, Molino Rossetto Farina di Ceci, Anderson Burro di Arachidi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso, Alta Qualità), Insalata Mista Verde, Cetriolo (senza Buccia), Daily Bread Pane di Segale. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Coop Riso Basmati, Melanzana, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Anderson Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di pt.saradr
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