Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2019
|
48,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1700 kcal
|
Gras: 35,15g | Prot: 116,28g | Carb: 222,09g.
Colazione: Molino Rossetto Farina d'avena, Molino Rossetto Farina di Ceci, Hero Marmellata Light Arance Amare, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Anderson Burro di Arachidi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Daily Bread Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Cavolo Cappuccio, Finocchio Crudo. Cena: Eurospin Cicoria, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Gallette di Riso, Anderson Burro di Arachidi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Albicocche, Biotech USA BCAA Zero. Di più...
|
|
691 kcal
|
Esercizio:
spinning - 12 minuti, sala pesi - 1 ora e 10 minuti, Samsung Health - 22 ore e 38 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pt.saradr
|