Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2020
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46,5 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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5120 kcal
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Gras: 278,76g | Prot: 145,05g | Carb: 439,36g.
Colazione: Fiorentini Gallette con Semi di Chia, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Maribel Marmellata di Albicocche, Caffè (Espresso). Pranzo: Doria Cracker al Riso Venere e Semi di Lino, Campari Spritz, Misura Crackers Integrali, Caffè (Espresso), Pesoforma Biscotti Lampone e Mela. Snacks/Altro: Snack Day Pop Corn, Cuor di Malga Formaggio Duro da Pasteggio , Lindt Excellence Arabica Intense, Ritter Sport Cioccolato al Latte con Nocciole Intere, Venchi Cioccolato 100%. Di più...
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1572 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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