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Media 1826 😓bahhh -gonfiore e post ciclo
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3040 kcal
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Gras: 94,18g | Prot: 175,08g | Carb: 304,80g.
Colazione: Conad Noci Sgusciate, Esselunga Banana, Nesquik Cereali Integrali, Bellarom Cacao Amaro, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Desira Yogurt Skyr 0%, Desira Latte Scremato, Daily Life Oatmeal Instant, BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok. Pranzo: Kraft Sottilette Light, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Orva Pagnotta Integrale, Selex Composta Biologica di Albicocca , Bulk Powders Burro di Arachidi, Natur Aktiv Fette Croccanti Segale. Cena: Fagioli Borlotti, Sapore di Bosco Tartufo Nero, Grana Padano Scaglie di Grana, Paneangeli Crema Chantilly, Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Burro), Scyavuru Crema Pistacchio, Torta di Rose, Nero d'Avola, Pam Panorama Crema ai Funghi Porcini, Garofalo Caserecce, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Gorgonzola, Carpaccio di Manzo, GrissinBon Fagolosi. Snacks/Altro: Equilibra Protein 35%, Enervit V Protein Bites. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kiakross90
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