Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2020
|
47,3 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1989 kcal
|
Gras: 72,25g | Prot: 79,21g | Carb: 256,11g.
Colazione: Alce Nero Latte di Soia, Biscotti Semplici o al Latte. Pranzo: Pesca, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Costa d'oro Olio Extra Vergine di Oliva Bio non Filtrato, Nostromo Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Broccoli, Riso della Sardegna Riso Parboiled Integrale. Cena: Zucchine, Melanzana, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva Bio non Filtrato, Pomodori Pelati, Costa d'oro Olio Extra Vergine di Oliva Bio non Filtrato, Alesto Pistacchi Tostati non Salati, Rocca Stefano Bottarga di Muggine Macinata, La Molisana Fusilli N28. Snacks/Altro: Valle' Margarina Omega 3, Pane Integrale, Novi Crema Novi, Conad Fette Biscottate Integrali, Sammontana Barattolino Granulato, Sammontana Barattolino Pistacchio e Vaniglia, Conad Fette Biscottate Integrali, EuroCompany Crema di Nocciole, Latte Arborea Latte Fresco Intero, Biscotti Semplici o al Latte. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MimitehNidawi
|