Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2020
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108,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 43,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1361 kcal
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Gras: 54,54g | Prot: 83,66g | Carb: 135,65g.
Colazione: Skipper Melograno e Lampone, Tè Verde, Pane Integrale, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca . Pranzo: Santa Lucia Mozzarella Light, Pane Integrale, Carote, Pomodoro Cuore di Bue, Primia Valerianella, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Ricotta Light, Primia Salmone Affumicato Scozzese . Snacks/Altro: Naturalmentetuo Semi di Zucca Decorticati , Cocktail o Mix di Frutta, Actimel Actimel 0,1%, Primia Barrette ai Cereali con Mirtilli Rossi . Di più...
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3053 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Misss Sonia
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