Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2020
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2041 kcal
|
Gras: 68,89g | Prot: 130,62g | Carb: 220,91g.
Colazione: Ecor Fiocchi d'avena Grandi Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Pranzo: Bresaola, Ecor Pipe Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Snacks/Altro: Coop Pinoli Sgusciati, Ecor Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ecor Fiocchi d'avena Grandi Integrali, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ArieteGenova
|