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7 gennaio 52,2. 9 gennaio 52,9
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52,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2264 kcal
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Gras: 46,68g | Prot: 138,34g | Carb: 319,02g.
Colazione: Nutella Nutella, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Biotech USA Iso Whey Zero, Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Prosciutto Cotto Magro, Chef Select Peperoni Grigliati, Lidl Skyr Formaggio Spalmabile, Barilla Pasta. Cena: Coop Cavolo Verza, Conad Riso Basmati, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Snacks/Altro: Ciambelle (Semplici), Chiquita Banana, Succo d'arancia. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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