Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2021
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1493 kcal
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Gras: 52,68g | Prot: 114,93g | Carb: 146,59g.
Colazione: Biscotto, Yogurt Greco, Fette Biscottate. Pranzo: Biscotto, Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola), Insalata Mista, Frisella. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Cicoria, Verdure al Forno. Snacks/Altro: Noci, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Arance. Di più...
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2105 kcal
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Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 50 minuti, Riposare - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 50,4 kg a Settimana
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