Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2021
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1737 kcal
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Gras: 76,19g | Prot: 117,66g | Carb: 147,15g.
Colazione: Melinda Mela, Pasta Frolla, Crema Pasticcera. Pranzo: Vicenzi Ciambelle con Gocce di Cioccolato, Melanzana, Zucchine, Mango, Mozzarella di Bufala. Cena: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Cipolle Rosse, Gustato Piselli Fini, KV Nordic Filetti di Tonno Pinna Gialla. Snacks/Altro: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Taralli. Di più...
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1891 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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