Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2021
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1582 kcal
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Gras: 57,74g | Prot: 32,42g | Carb: 229,25g.
Colazione: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Crostata alla Marmellata. Pranzo: Albicocche, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Focaccia Barese. Cena: Iperal Gnocchi con Farina di Ceci e Semi di Chia, Pomodorini, Land Spalmabile Light. Snacks/Altro: Focaccia Barese, Melinda Mela. Di più...
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1676 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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