Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2021
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1499 kcal
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Gras: 46,85g | Prot: 65,01g | Carb: 230,41g.
Colazione: Datteri Medjool, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Fiocchi d'Avena, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Datteri Medjool. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Gateau di Patate, Melanzana, Peperoni. Cena: Arrosto di Tacchino, Carciofi, Pomodorini, Lattuga. Snacks/Altro: Melinda Mela, Pane Multicereali Tostato, Biscotti Frollini, Banana. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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