Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2021
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1526 kcal
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Gras: 35,66g | Prot: 77,11g | Carb: 220,12g.
Colazione: Conad Sfogliata Integrale , Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Fiordifrutta Marmellata Albicocche. Pranzo: Hummus mediterraneo, Cetriolo (con Buccia), Carote, Zucchine, Pane Multicereali, Prozis Nutritional Yeast Flakes, Costa d'oro Olio Extra Vergine di Oliva Bio non Filtrato, Alce Nero Pesto alla Genovese Biologico, Barilla Spaghettini N.3 Integrali. Cena: Hummus mediterraneo, Pane di Semola, Cottintavola Fagiolini al Vapore, Conad Patate Cotte al Vapore, Cipolle, Costa d'oro Olio Extra Vergine di Oliva Bio non Filtrato, Prozis Nutritional Yeast Flakes, Alce Nero Pesto alla Genovese Biologico, Barilla Gnocchetti Sardi. Snacks/Altro: Esselunga Ciliegie, Fragole, Alpro Yogurt Naturale Senza Zuccheri , Sammontana Fruttiamo, Prozis Real Whey Isolate Double Chocolate, Fragole. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di MimitehNidawi
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