Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2021
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51,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1968 kcal
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Gras: 99,34g | Prot: 109,22g | Carb: 158,26g.
Colazione: Tè Verde, Balocco Vita Mia con Gocce di Cioccolato , Alesto Mandorle Californiane, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Vivo Meglio Fette Biscottate ai 5 Cereali, Selezione Più Composta di Fragole. Pranzo: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Maionese, Salmone al Forno o alla Griglia, Insalata Mista, Salmone Norvegese Affumicato, Scotti Crackers di Riso. Cena: Maionese, Italiamo Piadina, Piselli Cotti, Buongiorno Freschezza Spinacino per Insalata, Salmo Salar Salmone Norvegese Affumicato , Italiamo Piadina, Piselli Cotti, Salmone al Forno o alla Griglia. Di più...
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1534 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ele91.sciusco
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