Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2021
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50,6 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1661 kcal
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Gras: 29,45g | Prot: 82,79g | Carb: 243,17g.
Colazione: Sapori e Piaceri Quadrottine Integrali, Boschetti Marmellata di Limoni Bio, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Rum (45% ABV), Milizia Bio Frollini Integrali di Farro con Fiocchi, Banana, Cereal Integratore Alimentare Mandorle e Mirtilli, Pesoforma Barrette Fondente Intenso. Cena: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Invernizzi Crackers Bio Riso e Mais, Melone, Carrefour Speck, Lidl Cooked Beetroot. Snacks/Altro: Invernizzi Crackers Bio Riso e Mais, Omas Beste Caramelle, Uva Bianca. Di più...
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2525 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora e 45 minuti, Nuoto (moderato) - 1 ora, Escursionismo - 2 ore e 58 minuti, Riposare - 10 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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