Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2014
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95,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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517 kcal
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Gras: 10,43g | Prot: 53,20g | Carb: 53,27g.
Colazione: Centrale del Latte di Torino Yogurt Magro al Cocco. Pranzo: Peperoni Rossi Dolci, Verza, Rovagnati Carpaccio di Manzo. Cena: Picard Verdure Grigliate, Knorr Zuppa di Fagioli, Delicius Sgombro al Naturale. Snacks/Altro: Novi Cioccolato Fondente Extra, Caffè Pre-Zuccherato. Di più...
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3501 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento a circuito - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di _Bolo_
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