Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2014
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92,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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586 kcal
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Gras: 24,01g | Prot: 51,37g | Carb: 43,39g.
Colazione: Centrale del Latte di Torino Yogurt Magro al Cocco. Pranzo: Albume d'uovo Cotto, Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Santa Lucia Ricottina, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Zucchine. Snacks/Altro: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Di più...
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3130 kcal
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Esercizio:
Riposare - 8 ore, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento a circuito - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di _Bolo_
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