Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2014
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90,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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622 kcal
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Gras: 23,76g | Prot: 63,54g | Carb: 28,83g.
Colazione: Activia Zero Mirtillo e Cereali. Pranzo: Albume d'uovo Cotto, Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Picard Verdure Grigliate, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Altro: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Lindt Excellence 90% Cacao. Di più...
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3083 kcal
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Esercizio:
Riposare - 8 ore, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento a circuito - 1 ora. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di _Bolo_
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