Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2014
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69 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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956 kcal
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Gras: 37,22g | Prot: 18,11g | Carb: 150,10g.
Colazione: Arance. Pranzo: Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Zucchine. Cena: Milka Cioccolato al Latte, Bauli La Colomba, Pane Multicereali, Coop Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Piselli (Surgelati), Carote, Insalata Mista Verde, Mela. Snacks/Altro: Balocco Colomba, Pere, Kiwi, Milka Cioccolato al Latte, latte scremato, zucchero di canna, caffè ristretto. Di più...
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1953 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di whoami_ops
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