Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2021
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60 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1619 kcal
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Gras: 75,80g | Prot: 47,46g | Carb: 188,44g.
Colazione: Land Yogurt Greco 0% , Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Torta all'acqua. Pranzo: Biscotti Frollini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Zucchine Cotte, Gallo Riso Venere Nero Integrale . Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Land Yogurt Greco 0% , Biscotti Frollini, Granarolo Mozzarella Italiana, Salmone. Snacks/Altro: Percoca. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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