Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2014
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89,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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679 kcal
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Gras: 29,46g | Prot: 62,16g | Carb: 36,97g.
Colazione: Activia Zero Bianco Cereali. Pranzo: Albume d'uovo Cotto, Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Zucchine, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Santa Lucia Ricottina. Snacks/Altro: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Lindt Excellence 90% Cacao. Di più...
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2860 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
giro di boa! 50% dell'obiettivo minimo raggiunto!
24 apr 14 da utente: _Bolo_
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Storia del Peso di _Bolo_
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