Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2014
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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791 kcal
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Gras: 17,37g | Prot: 87,77g | Carb: 61,63g.
Colazione: Activia Zero Fragola Cereali. Pranzo: Coop Zuppa Orzo E Legumi, Albume d'uovo Cotto, Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Pomodori, Zucchine, Orata. Snacks/Altro: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Lindt Excellence 90% Cacao. Di più...
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3025 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di _Bolo_
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