Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2021
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47,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1591 kcal
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Gras: 56,33g | Prot: 74,47g | Carb: 185,06g.
Colazione: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: My Best Veggie Hummus di Ceci Classico, Uovo, Matt Gallette di Mais Bio. Cena: Sashimi di Salmone, Nigiri Salmone, Uramaki Salmone Avocado, Sushi, Sushi con Verdure Avvolti in Alghe Marine, Nigiri Tonno, Maki Salmone, Futomaki, Gunkan, Sashimi di Tonno, Sushi, Uramaki Salmone Avocado, California Rolls - Sushi, Uramaki, Sashimi di Salmone, Nigiri Salmone. Snacks/Altro: Certossa Triangolini di Mais, My Best Veggie Hummus di Ceci Classico, Massimo Zero Biscotti alle Mandorle . Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di carnen90
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