Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2014
|
85,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
547 kcal
|
Gras: 12,19g | Prot: 46,68g | Carb: 61,13g.
Colazione: Centrale del Latte di Torino Yogurt Magro al Cocco. Pranzo: Verza, Carpaccio di Manzo, Colfiorito Zuppa Campagnola di Farro. Cena: Melanzana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Lindt Excellence 90% Cacao. Di più...
|
|
3053 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento a circuito - 1 ora e 20 minuti. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _Bolo_
|