Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2014
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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485 kcal
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Gras: 13,58g | Prot: 40,02g | Carb: 48,36g.
Colazione: Vitasnella Yogurt 5 Cereali Mirtilli. Pranzo: Albume d'uovo Cotto, Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Knorr Zuppa di Fagioli. Snacks/Altro: Ristora Caffè Ginseng, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Venchi Cioccolato Extra Fondente. Di più...
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3145 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento a circuito - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di _Bolo_
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