Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2022
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 26,7 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1537 kcal
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Gras: 70,12g | Prot: 98,91g | Carb: 123,57g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Galbusera Col Cuore, Nespresso Caffè . Pranzo: Noci, Melinda Mela, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Vemondo Seitan, Milbona Skyrella, Spinaci Cotti (da Freschi). Cena: Moretti Birra 4,6%, Alesto Mandorle Tostate e Salate, Baresa Carciofini a Spicchi, Italiamo Trecce di Mozzarella, Italiamo Pecorino Sardo Maturo DOP, San Carlo Classica, Lidl Pane alle Olive. Snacks/Altro: Certossa Tarallini al Peperoncino, Grana Padano Parmigiano, Nespresso Caffè , Certossa Fette Biscottate ai Cereali. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gio_B74
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