Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2014
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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928 kcal
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Gras: 24,51g | Prot: 71,66g | Carb: 94,85g.
Colazione: Vitasnella Yogurt 5 Cereali Mirtilli. Pranzo: Melanzana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Tonno in Olio (in Scatola), Albume d'uovo Cotto. Cena: Carne di Petto di Tacchino, Pollo Arrosto, Heinz Baked Beans. Snacks/Altro: Gelato alla Frutta, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Lindt Excellence 90% Cacao. Di più...
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2773 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Allenamento a circuito - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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 Commenti
arrivato sotto 80, si porta l'obiettivo a 75, vediamo se ce la faccio..
07 giu 14 da utente: _Bolo_
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Sono 5 chili, quindi non tantissimi......se ti ci metti di impegno ce la fai sicuramente :) ;)
07 giu 14 da utente: Rosanna25
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Ce la fai sicuramente!!!!
07 giu 14 da utente: SalvoR
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gli ultimi kili da perdere sono sempre i + difficili, ma ci segnalano che il traguado e' vicino!!!! dai che ce la fai!!!!
08 giu 14 da utente: elys74
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Storia del Peso di _Bolo_
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