Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2022
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56 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1714 kcal
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Gras: 85,94g | Prot: 71,10g | Carb: 177,33g.
Colazione: Life Prugne Secche, Muller Mix il Sorprendente, Banana. Pranzo: Oro Saiwa Biscotti, Mele (senza Buccia), Maille Senape al Miele, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Masina Sfilacci di Cavallo , Olio d'oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Cavolo Cinese (Bok-Choy, Pak-Choi), Conad Insalata Classica. Cena: Banana, Wasa Pane di Segale Croccante , Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Lidl Avocado, Finocchio, Carote, Conad Insalata Classica, Dal Salumiere Mortadella Bologna I.g.P. con Pistacchio. Di più...
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2100 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 15 minuti, Tapirulan - 5 minuti, Palestra - 1 ora, Guidare - 45 minuti, Google Fit - 21 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di luisa_delmi
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