|
Evvvaaaiiiiii!!!!
|
75,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
871 kcal
|
Gras: 20,36g | Prot: 73,97g | Carb: 84,59g.
Colazione: Vitasnella Yogurt 5 Cereali Cocco. Pranzo: Melanzana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Tonno in Olio (in Scatola), Albume d'uovo Cotto. Cena: Peperone Rosso Dolce, Pomodori Ciliegini, Carne di Tacchino. Snacks/Altro: Gelato alla Frutta, Lindt Excellence 90% Cacao, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Di più...
|
|
2723 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _Bolo_
|