Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2014
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1167 kcal
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Gras: 30,15g | Prot: 92,75g | Carb: 115,89g.
Colazione: Vitasnella Yogurt Magro Vellutato alla Fragola, Vitalis Muesli Frutta. Pranzo: Pesca Noce, Fesa di Tacchino, Peperoni Verdi, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Cena: Pomodori, Farinata, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Snacks/Altro: Gelato alla Frutta, Lindt Excellence 90% Cacao, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Di più...
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2879 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
body fat 20,7% (?) evvai!!
04 set 14 da utente: _Bolo_
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Storia del Peso di _Bolo_
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