Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2022
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1378 kcal
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Gras: 33,23g | Prot: 106,72g | Carb: 128,54g.
Colazione: Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Caffè Espresso, Albume d'uovo, Granarolo Panna da Cucina Light, Fiorentini Crusca di Avena, Milbona Fettine di Formaggio Fuso Light. Pranzo: Panini, Melanzana Cotta, Bietola Cotta, Insalata di Mare. Cena: Conad Piacersi Yogurt Magro Frutti di Bosco, Rovagnati Chicken Salad Spicy. Snacks/Altro: Bellarom Caffè e Ginseng , Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Martini Bianco, Algida Liuk, Gastronomia di Mare Bastoncini di Surimi. Di più...
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1497 kcal
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Esercizio:
Leggere - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 2 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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