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Non so se siano le 2000kcal oppure il leg day 😅
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1620 kcal
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Gras: 52,94g | Prot: 84,40g | Carb: 200,72g.
Colazione: Torta al limone. Pranzo: Deluxe Pizza Bianca con Salsa al Tartufo Nero e Prosciutto Cotto. Cena: Milk Crema Dessert Caramello, Pro Nutrition Le Trecciole Fit alla Pizzaiola. Snacks/Altro: Carrefour Tiramisù. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
forse il leg day 🤣, io mercoledì ho ripreso gli allenamenti, dopo 13 giorni di stacco.. potenziando gambe, la mattina dopo 45 minuti di camminata veloce , dopo tre ore mi sono pesata.
ero 600 gr in più , che guarda caso ieri avevo già perso
27 ago 22 da utente: simosicily
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Storia del Peso di kiakross90
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