Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2014
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 44,68g | Prot: 113,98g | Carb: 139,26g.
Colazione: Dorset Cereals Super High Fibre Muesli, Vitasnella Yogurt 5 Cereali Mirtilli. Pranzo: Verza, Peperoni Arrostiti, Petto di Pollo, Carne, Riso Bianco, Minestrone. Cena: Aia Paesana Luganega, Knorr Passato Carote e Porri, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, Grom Sorbetto alla Frutta, Caffè d'orzo, Lindt Excellence 90% Cacao, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Di più...
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2572 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Shopping - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Calcio - 1 ora, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di _Bolo_
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