Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2014
|
63 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1555 kcal
|
Gras: 44,75g | Prot: 114,89g | Carb: 167,41g.
Colazione: Vipiteno Yogurt Magro Fitline, Dorset Cereals Simply Fruity Muesli. Pranzo: Mela, Verza, Riso Bianco, Minestrone, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Cena: Knorr Cremosa di Zucca con Carote Profumata al Rosmarino, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, Grom Sorbetto alla Frutta, Mascao Fondente 85%, Noci, Caffè d'orzo, Lindt Excellence 90% Cacao, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Di più...
|
|
2448 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Shopping - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 4 ore, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Calcio - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _Bolo_
|