ON 3050 KCAL
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88,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3033 kcal
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Gras: 70,43g | Prot: 214,82g | Carb: 385,84g.
Colazione: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio. Pranzo: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Poggio del Farro Farro Integrale Bio. Cena: Lidl Pane Integrale, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Lidl Pane Arabo, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Banana, Alesto Mandorle Californiane. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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