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sono mesi che è un periodo NO! sarà lo stress e una serie di fattori che non riesco a risolvere e mi sfogo sul cibo, soprattutto il cioccolato
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2014 kcal
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Gras: 83,36g | Prot: 78,66g | Carb: 244,61g.
Colazione: Coop Cioccolato Fondente Extra, Hero Marmellata senza Zucchero, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Pranzo: Biscotti Frollini, Polpettone di Carne di Manzo, Lidl Avocado, Mango, Patata Bollita. Cena: Polpettone di Carne di Manzo. Snacks/Altro: Frittata di Zucchine, Patata Bollita, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Mandarino. Di più...
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1751 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
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19 gen 24 da utente: Rolus
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19 gen 24 da utente: marziana666
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ti capisco cara, io ormai ogni volta che ho un minimo di problema vado a comprarmi un cioccolatino. il segreto è non averne in casa. anche se non è economico prendersi sempre le robe alle macchinette è l'unica cosa che, almeno a me, aiuta a non strafogarmi ed essere comunque sollevata con il morale
19 gen 24 da utente: frapuccina
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Grazie a tutti per il supporto 🥰 i periodi bui vanno vissuti per essere attraversati 😊
19 gen 24 da utente: Rolus
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20 gen 24 da utente: AlbaBianca
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Idem! cioccolato e triangoli di mais/riso ... Ciobar 😱 la sera
20 gen 24 da utente: sephora222
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I triangoli di riso/mais li compro anche io 🤣 ma ne mangio veramente pochi a lavoro
21 gen 24 da utente: Rolus
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