Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2015
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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537 kcal
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Gras: 14,25g | Prot: 52,66g | Carb: 58,37g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Multipower Platinum Bar. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Carrefour Songino. Snacks/Altro: Multipower Platinum Bar, Caffè Espresso, Mele Fuji. Di più...
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3950 kcal
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Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 2 ore, Corsa - 11 km/h - 40 minuti, Addominali - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 50 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora. Di più...
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Storia del Peso di gup133
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