Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2015
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73 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1797 kcal
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Gras: 44,17g | Prot: 64,76g | Carb: 237,91g.
Colazione: Miele, Vitalis Muesli Frutta e Fiocchi, Mila Yogurt Bianco Magro. Pranzo: Insalata di Riso, Brunico Yogurt Magro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Tonno in Olio (in Scatola). Cena: Sorbetto al Limone, Birra Normale, Pizza al Formaggio con Verdure. Snacks/Altro: Limoncello, Grisbì Grisbi Nocciola. Di più...
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2296 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di _Bolo_
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