Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2016
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 28,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1758 kcal
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Gras: 71,25g | Prot: 135,76g | Carb: 150,49g.
Colazione: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Miele, Fage Yogurt Greco, Caffè Espresso, Mandorle Sgusciate. Pranzo: Bollito di Pollo, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Caffè Espresso, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Lattuga, Carote, Pomodori. Cena: Ricotta, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Carrefour Songino, Pomodori. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Mela. Di più...
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3051 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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