Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2016
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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644 kcal
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Gras: 8,82g | Prot: 50,37g | Carb: 89,73g.
Colazione: Eridania Zucchero di Canna, Pavesini Pavesini, Yomo Yogurt Magro Frutti di Bosco, Caffè Espresso. Pranzo: Eridania Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Despar Insalata Mista, Tonno al Forno o alla Griglia. Cena: Carote, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: Eridania Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Mele Fuji. Di più...
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2734 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Addominali - 20 minuti, Corsa - 11 km/h - 35 minuti, Riposare - 7 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gup133
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