Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2016
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1945 kcal
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Gras: 41,05g | Prot: 124,49g | Carb: 280,07g.
Colazione: Pane Integrale, Uovo, Naturasí Marmellata Albicocche, Albume d'uovo, Myprotein Glutammina, Myprotein Omega 3, Banana. Pranzo: Orata, Cipolle, Pane Integrale, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein), Pasta di Semola, Sugo di Pomodoro, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano. Cena: Piselli Cotti (in Scatola), Finocchio Crudo, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola, Pomodori, Cipolle, Sugo di Pomodoro. Snacks/Altro: Noci, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Banana. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ArieteGenova
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