Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2016
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1914 kcal
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Gras: 31,85g | Prot: 150,75g | Carb: 259,72g.
Colazione: Myprotein Glutammina, Equilibra Sciroppo d'agave, Myprotein Omega 3, NaturaSí Muesli alla Frutta, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Pranzo: Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Orata, Finocchio Crudo, Pomodori, Pasta di Semola, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein), Roberto Pane di Kamut. Cena: Uovo, Albume d'uovo, Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Ravanelli, Pomodori, Cipolle, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola. Snacks/Altro: Prugne, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Banana. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ArieteGenova
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